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Содержание DVD: Stress ist einer der wesentlichen gesundheitlichen Risikofaktoren in unserer von Hektik gepragten Zeit, die dem Einzelnen immer noch mehr abverlangt. Immer weniger Menschen schaffen es umgekehrt, diesem Teufelskreis aus Stress und dessen Folgen, mit bewusster Entspannung zu entrinnen. Diese Therapie auf DVD zeigt Wege auf, die das innere Gleichgewicht wiederherstellen. Sie mischt dabei leicht Elemente des Qi-Gong, Thai-Chi und Yoga mit aktiven Atem- und Dehnungsubungen. Schon nach kurzer Zeit entspannen damit Korper und Geist.